El dolor de perder una mascota representa para la gran mayoría de personas un golpe doloroso e irreparable, algunos son capaces de superarlo y seguir adelante con mayor facilidad, para otros en cambio, representa la partida de un ser amado, de una parte fundamental de su vida y su familia, por lo que la elaboración del duelo se torna más difícil.
El duelo es un proceso natural y necesario para enfrentar la ausencia de un ser querido, nos permite adaptarnos y reajustarnos emocionalmente frente a la pérdida, por lo tanto, es normal sentirse triste y dolido cuando ya no tenemos a nuestra mascota.
Para elaborar un proceso de duelo sano hay que pasar por cinco etapas, independientemente de su orden o duración es necesario vivirlas para llegar a la más importante, la aceptación. Algunas emociones y reacciones para reconocer cada etapa son las siguientes:
El duelo se manifiesta de forma normal en pensamientos, emociones, conductas y sensaciones físicas, sin embargo, debemos prestar atención cuando nos sentimos “estancados” en alguna de las etapas, y las manifestaciones se vuelven intensas e inmanejables, o bien cuando suprimimos el duelo y evitamos vivirlo, ya que esto puede provocar un duelo patológico que genera mayores consecuencias emocionales y físicas.
El abordaje psicoterapéutico se puede iniciar en cualquiera de las etapas del duelo, incluso en casos de desaparición o enfermedad en nuestras mascotas es importante trabajarlo, y podemos prepararnos para la pérdida. Sentir la pérdida, reorganizar su vida, despedirse, expresar sus emociones, son algunos de los temas que trabajamos en la terapia, tanto individual como familiar, para vivir cada una de las etapas del duelo de forma sana.
Licda. Sonia González Duarte
Psicóloga Clínica
Cód: 9437
